' rel='stylesheet' type='text/css'>

تريدون الحصول على بطن مسطح بسرعة؟.. جربوا الحساء الاحمر

صوت العرب – تعتبر خسارة الوزن في منطقة البطن مهمة غير سهلة ولا تتم خلال مدة قصيرة. ورغم هذا يمكن تسريعها من خلال اضافة بعض الحيل الغذائية الى ممارسة التمارين واتباع نظام حياة متوازن. ومن تلك الحيل مثلاً تناول حساء يحتوي على مكونات فعالة تساعد على حرق الدهون و خسارة كيلوغرامين في يومين فقط.
وتحتوي هذه الشوربة على نصف ليتر من الماء، خليط دجاج (200 غ من سفائن الدجاج مقطعة الى مكعبات، بصلة واحدة، حبتا طماطم، 3 أغصان كرفس، القليل من الجزر، فص ثوم، ملح وفلفل حلو)، حبتا شمندر متوسطة الحجم، ملعقتان وسط من خل التفاح، ملعقة طعام من عصير الليمون، رشة ملح، القليل من الشمر.
يقشر الشمندر ويسلق جيداً ثم يترك ليبرد. يوضع خليط الدجاج على النار ليصبح ساخناً. يقطع الشمندر الى مكعبات تضاف الى الخليط مع خل التفاح وعصير الليمون والشومر.
يترك الخليط على النار حتى يتحول الى مزيج متجانس يضاف إليه اخيراً الملح والفلفل.يمكن تناول هذه الشوربة مساء لمدة 10 ايام. وبالتزامن مع ذلك يجب اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية 3 مرات اسبوعياً لحرق دهون البطن بسرعة.

شاهد أيضاً

الكويت تخرج عن صمتها وتكشف حقيقة ضغوط الإمارات والسعودية ضدها !

صوت العرب – خرج مسؤول رسمي في الكويت عن صمته، وكشف حقيقة الضغوط التي تتعرض …

تابعوا اخر الأخبار على صوت العرب

Translate » ترجم الموقع لأي لغة في العالم
%d مدونون معجبون بهذه: